મારે કેટલું કોલેજન લેવું જોઈએ?કોલેજનના ફાયદા અને શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતો શોધો કોલેજન એ પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચા, વાળ, નખ, હાડકાં અને જોડાયેલી પેશીઓનું મુખ્ય બિલ્ડીંગ બ્લોક છે.જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણું શરીર કુદરતી રીતે ઓછું કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે, જે વૃદ્ધત્વના દૃશ્યમાન ચિહ્નો તરફ દોરી જાય છે જેમ કે w...
વધુ વાંચો